2019.06.172020.05.30

• 脱・メンヘラ
• 自信がない
• 自尊心が低い

幸せになるために必要なこと～自己理解～

前回は、
幸せを見つけることは
満足するためのモチベーションに繋がる
というお話をしました。

●参考記事
幸せを見つけることで本当に幸せになれるのか

今回はまた違った視点で、
幸せについてお話します。

 

なぜ不幸だと感じるのか

不幸だと感じる原因のひとつとして、

目標が高すぎるから
己の能力が足りないから

という内容の記事を見つけました。

たしかに、
求めるものと自分のレベルの差が大きければ大きいほど、
それを手に入れることは困難になりますよね。

ではどうしてそんなにも高い目標を
一番最初に掲げてしまうのでしょうか。

最終目標はそれとしても、
順を追ってクリアしていくことが一番の近道です。

どうしてそれをできないのか。

その理由は、
自己理解が足りないからです。

 

自分の能力を知れ

こんな相談を受けたことがあります。

「彼女のことを好きだけど、
他の女性ともイチャイチャしたい欲望がある。
この気持ちに折り合いをつけるにはどうしたらいいか。」

もちろん彼女を傷つけることは
絶対にしてはいけないのですが、

今回は、
「浮気する」
ということを目標とする場合、
どんな男性でないといけないか考えてみましょう。

まず、
彼女を説き伏せる必要があります。

彼女を傷つけないためには、
彼女を納得させることです。

そして同様に、
浮気相手も納得させること。

つまり、川崎希さんの旦那さん、
アレクサンダーさんになるということです。

いかがでしょう。
なれますか？

そもそも納得させるために
どうしたらいいのかさえわからない人がほとんどではないでしょうか。

それが今のあなたの能力ということです。

誰も傷つけずに自分の欲望を叶えるには程遠いのです。

もし最初からこの現状を理解していれば
浮気したいという気持ちが生まれても

「いや無理無理ｗ」

と諦めがつくか、

確実に浮気するために
いま必要な、
正しい目標を設定することができるのではないでしょうか。

自己理解を深めるには、
このように目標を達成するために何が必要なのか具体的に考えることです。

そうすればおのずと
自分にできること、できないこと、
自分がどの程度の人間なのかを
理解することができます。

 

最初から欲張るな

たとえ最終目標が、
出世することやお金持ちになることだとしても、

最初から欲張ってはいけません。

私は新垣結衣さんにはなれません。

不幸だと感じる原因は、
自分の能力とのギャップが大きいからでしたね。

欲張れば欲張るほど、
そのギャップは大きくなり、

「不幸だ」
「うまくいかない」

と感じます。

自己理解をして

自分はどの程度の人間で
自分に必要な能力がなんなのか、
なにから努力したらいいのか

を理解すれば、

正しく設定した目標と能力のギャップは小さくなります。

決して大きな目標を持つなというのではありません。

その大きな目標を達成するために、
いま達成するべき目標がなんなのかを

自己理解を通じて
考え直す必要があるのです。

「これならできるぞ」
「達成できたから幸せだ」

という、
今見つけられる幸せをエネルギーとして、
大きな最終目標のためにがんばることができるのです。

 

まとめ

不幸の原因のひとつは
目標と能力のギャップ。

そのギャップを埋めるために、
自己理解を深め、
正しく目標設定すること。

小さな目標をコツコツ達成することで、
幸せを感じることができる。

それをエネルギーとし、
大きな目標を達成することに繋げる。